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2016年07月24日
刘文秀丰富的早餐帮你开启活力一天！！-运动赢健康
丰富的早餐帮你开启活力一天卧底老板！刘文秀裴素恩！-运动赢健康莒姬
龙套王
早餐
馒头（小麦面70g玉米面30g）
鸡蛋糕（鸡蛋60g）
拌菜（甘蓝60g 胡萝卜100g）
加餐
酸奶（200g）
中餐
杂粮米饭（大米70g小米30g）
鸡蛋炒黄瓜（黄瓜250g鸡蛋150g）
晚餐
杂粮米饭（大米70g 燕麦片30g）
土豆茄子炖鸡肉（土豆130g茄子200g鸡肉50g）
作者:admin 分类:全部文章 浏览:350
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