为中考最后百日拼搏，稳做王者看谁与争锋！——献给2018即将中考的孩子们！-湖北家庭教育研究中心
感谢您关注湖北家庭教育研究中心官方微信！如果您尚未关注，请点击标题下方的“湖北家庭教育研究中心”，关注我们！坚持每日阅读，收获父母成长！
中考最后100天！我们做家长如何引导中考的孩子做的更好呢？即日起由湖北家庭教育研究中心主任柯昌兵老师一起带领2018参加中考的家长们来认识考试，认识中考，如何给孩子解压，如何让孩子在考试中正常及超常发挥？如何与中考的孩子沟通？如何搭配孩子饮食需求等等相关中高考的困惑。相信不少家长会有这样的感觉：孩子上初三了，离中考越来越近，可中考究竟是什么？中考的全称为初中毕业生学业考试魏三北郊，它是同学们经过九年义务教育阶段的终结性学业水平考试，同时是监控义务教育阶段教育教学质量的重要环节，最重要的是，它是普通高中招生录取的重要选拔方式。
所以中考，可是有着毕业考试、监测考试、选拔考试三种身份喔！在中考这场硬仗中，八分靠学，二分靠考。而正是这二分考，决定了八分学暗蚀。这就是说，平时学得好，却未必能考得好，这是因为除了基本知识必须掌握之外，考试也需要讲究技巧。所以今天柯老师引导各位家长一起来认识什么是考试，影响考试因素有哪些，大连拼车网如何解决克里克现象？考试重要性有哪些？
（图片声明：文中图片来源于自千库网，图片版权归原作者所有。）
一、什么是考试(一)了解考试
说到考试,每个学生都可以说是深有体会。老师和家长都用考试成绩作为衡量学生的尺度,并且以考试成绩决定学生的出路。整个社会都以中、高考成绩决定一个学生的未来,这叫考前前途效应,正是有这种效应的存在,很多学生都变成的考试的机器。
很多学生害怕考试,害怕这种“一考定终身”的制度偏不离婚。那是因为花都九妃,他们看到的只是考试本身,而没有细细想过考试的目的。
换句话说,很多学生熟悉考试,但是却不了解考试。考试是学生学习的基本环节之一,它是对学习效果的检查和评价,并从中起反馈作用。
1.考试的目的
有这样一个真实的故事
汉堡有个很有名的理工大学。这个大学有一门公共选修课——法律。自愿选修法律课的学生多得不可思议。碰到考试的时候,巨大的阶梯教室更是挤得不可开交,甚至有的学生要坐在地板上答考卷。这样的学习积极性柠静夏恋,会让不知内情的人感慨万分。其实,这其中另有奥秘。
原来,这门课的试卷好多年来用的都是同一份。也就是说,每个学生在考试前,弄份去年的考卷做一下,只要智商不是太低,就能考及格。这已经是大学里公开的秘密:法律课人多,教授傻,及格率百分之百。
这位教授其实一点也不傻。大学要给普通的学生开法律课的目的是希望他们能够对法律有个大致的了解。冲着这一成不变的考卷,他们选修了法律。在听课和准备考试的过程中,学生就了解了一些法律的基本知识,只要试卷内容丰富全面，就轻松达到了学习的目的,既然达到了学习月的,考试的目的也就达到了
考试是为了让学生掌握知识，可以说，考试的最终目的是为了促进学生的发展科力普商城，它的作用是了解学生掌握所学知识的程度，以及测量可以运用这种知识能力，具体分为两点：
（1）检测学生对某方面知识或技能的掌握程度；
（2）检验学生是否已经具备获得某种资格的基本能力。
可见，考试只是检验知识的一种手段，而不是去完整地评估个人的标准，人可以通过学习吸收知识，从而改变考试结果。要知道，是学生作为学习的主体通过知识掌握和技能来决定考试草鹿八千流，而不是由考试决定学生以后的人生。
（图片声明：文中图片来源于自千库网坠楼迷案，图片版权归原作者所有。）（二）影响考试的因素
调查表明：影响中考成绩的20个因素中，排名前四的因素如下：第一因素-----考场心态；第二因素-----考前心态；第三因素-----学习方法；第四因素-----学习基础。
1、考场心态
如果平时没有在一般的考试中进行考试时间分配的训练,就容易导致中考时出现虎头蛇尾的现象,看着自己会答的题目却没有时间下手,这时候,焦虑现象就会产生,这些不良的考试情绪会严重干扰到解题的思路。紧张、心态失衡会让考生无法保持冷静,不能从容不迫地答题。这时即使知道答案也很可能写不出来,会出现“话到嘴边却说不出”的现象。
相反,轻松、平和的心态,会让考生能够正常甚至超常发挥出自己的水平,就要求学生能够在平时针对中考做出充分的训练,通过各种模拟考试总结经验，握心理的平衡点。2、考前心态
心理学上认为,认知指导着行为。一个人对中高考的认知会像指挥棒一样指挥他的一言一行,要是能够清晰认识到学生对中高考有什看法,很多问题都可以而解。
我怎么看待考试?我怎么看待中考？
老师怎么看待中考？父母怎么看待中考？
不同的认知，就会有不同的结果和看法！3、学习方法
好的学习方法除了对学习有非常多得益处之外，对中考也有着非常深远的影响。
(1)掌握好的学习方法会提高学习的速度和效率，在学习成绩飞速进步时候会增加学生的自信心，这份自信最终会被学生从平时的学习中带到最后的中高考的考场上。
(2)好的学习方法往往意味着学得更多、更深,掌握得更好,这意味着拥有高考考场上。好方法的学生对知识把握得最牢靠,也运用得最灵活,最后也会在考场上发挥得更好。
(3)学习方法的好坏在一定程度上也决定了解题思路的优劣。好的方法,最大的特点就是既实用又简单,对考试而言,言简意赅地回答出试题是一种优势,答得又快又好,才能在考场上抓住更多的分数。4、学习基础
学习基础对学生而言非常关键,这是学习的起点和立足点。只有打下扎实的基础,才能一步步更加深入地学习下去。基础为学习搭建了一个大的舞台,所有高深的知识都是在基础上面慢慢地被理解、被吸收,所以说,没有基础,就没有学习。基础决定学习,学习在平时表现为成绩,到最后,就表现为高考考场的发挥力。
（图片声明：文中图片来源于自千库网，图片版权归原作者所有。）135编辑器（三）克里克现象
1、什么是克拉克现象?
罗·克拉克是澳大利亚著名的长跑健将,他在1963年至1968年间曾17次打5000米和10000米的世界纪录,然而在此期间的两届奥运会上(1964年日本东京和1968年墨西哥城奥运会),却连连发挥失常凌晨的眼泪,与冠军无缘。这种平时成绩好而在重大比赛中屡屡失手的现象,在体育界称为“克拉克现象”。
克拉克现象不仅存在体育竞赛上,也存在高考中,一些学生也会在考场上出现克拉克现象,造成发挥失常。据心理学家测试,75%的学生临考前都有紧张焦虑、恐慌等情绪。所以,我们把平时成绩很好,但在关键比赛中发挥失常的现象,叫克拉克现象。
2003年甘肃一考生高考前最后一次模拟考试考了669分,全校第一,但高考仅考369分;2010年灌云县一考生,平时是数学课代表,数学成绩都在130多分,高考仅考了81分,一门课程就少考了至少50分;2011年河南三门峡市的一考生,平时是班级前5名,最后一次模拟考试考了470多分,高考竟然仅考了165分。
2.克拉克现象原因解析
到底是什么原因造成了克拉克现象呢?主要原因是缺乏临场应变调控能力,重要场合经验不足导致发挥不稳定,还有就是没有做好赛前准备,比如赛前训练负荷过重、赛前训练内容不当等。
(1)考场上的克拉克现象。
考场和赛场一样,充满了克拉克现象。平时学习成绩优秀,考前准备也充分我的曼达林,但是进入考场后却会发挥失常老师领进门,见到生题或难题便心烦意乱,乱了方寸。除了紧张、慌乱之外,还会出现记忆力下降,脑中一片空白的现象。
(2)出现的原因
这种现象的出现的原因在于学生的心理素质不够,不能在考试期间进行恰当地自我调节,对考试期望过高,却又缺乏自信。只想成功,害怕失败来来会,过分患得患失,没有去关注考试本身,而是一味惦记后果,最终导致压力过大。在生理上导致大脑皮层中兴奋与抑制过程的失衡,造成自主神经系统功能紊乱,产生各种不好的症状,而这些症状又加深了学生对考试的恐惧,在这种恶性循环之下,学生考试情况才会越来越差今夜哪里有鬼。
(3)应对对策。
既然克拉克现象与心理应激反应有关,平时就要注意调整心态,努力做到①克服急躁心理,②化解不良情绪,③提高自信心赌神秘笈,④消除烦躁不安、焦虑紧张的心态,杨肸子⑤做到心平气和情绪稳定。
（图片声明：文中图片来源于自千库网，图片版权归原作者所有。）二、考试的重要性135编辑器(一)考试的意义
1、检验学习成果
考试最常用的功能就是检验学生的学习成果,考察了学生达到学习目标的程度。每隔一段时间的考试,为的就是检验学生的真实水平,了解他们在这段时间学习到了多少知识,又掌握了多少,以及对这些知识的应用程度情况等。2、鼓励学生学习
因为分数的排序和成绩的排名,考试在一定程度上意味着竞争长濑凑。根据心理学研究得知,每个人都有争取达到理想目标、力求超过别人并取得优势地位的愿望和动机,也就是我们所说的竞争意识。考试成绩名次靠前的学生会产生一种成就感,这种成就感是促进他们继续努力的强大动力,名次落后的学生也会感受到自己与别人的差距,会有可能产生发奋努力的愿望,这些都是考试激励作用的体现。3、促进学生发展
促进学生的发展是考试所具有的最重要的意义,也是考试根本目的所在。通过考试,学生可以获得大量的相关反馈信息,能够了解到自己的不足和原因,找到自己在学习过程中存在的问题,从而鼓励学生继续努力,最终促进学生的发展。
（图片声明：文中图片来源于自千库网，图片版权归原作者所有。）
135编辑器(二)考试技巧的重要性
1.避免发挥失常
尽管在复习时注重了全面性和知识的掌握程度,但仍然会出现考试成绩不理想的状况。究其原因,是因为在考试上发挥失常,也就是说有票网,学生明明已经掌握了知识,达到了一定的水平,却没有将其完全发挥出来,或者根本就发挥失败掌握考试技巧,就是为了将这种失误降到最低。2.节约时间,正常发挥
有一位教育学家说过:“任何一位上学的学生都能把高考考卷做成满分,只不过用的时间不同,有的需要一年、十年甚至更长。”高考比的就是在有效的时间内取得优异的成绩。考场上的每一分钟都非常宝贵,每一分钟都有可能得分长相依歌词,学生在考试时所要做的就是利用好考场上的每一分每一秒,抓住得分点,提高自己的分数。3.跨越难度,超常发挥
技巧两个字,拆分下来就是指“巧妙的技能”,它巧妙的地方除了在于省心省力完成任务之外,更重要的是能够做到事半功倍。学生掌握了考试技巧,就意殊着能够相对轻松地完成考试任务,并且表现可能会超过预期水平。
欢迎明日继续关注，明日学习的内容就是中考前的准备，湖北家庭教育研究中心柯老师会带来大家从生理状况、心理和情绪以及社会人际关系和如何创造良好的100天的复习环境展开指导和学习！
版权声明：文章版权归湖北家庭教育中心所有，不得随意转载。
每日阅读
父母成长
微信：jtjy_hb长按关注