为了结婚3个月狂减40斤，极端减肥致不孕......-美容领袖大联盟 正能量分享
结婚是女人一辈子的大事
穿上美美哒婚纱
跟心爱的人步入爱情的殿堂
这是多少姑娘梦寐以求的心愿~
但最近有这样一则新闻，苗女士结婚时看中了一件很漂亮的婚纱，但是她体重有140斤左右，想穿上这件婚纱有点困难。为了穿上心仪的婚纱，她从去年4月份开始了减肥计划，平时工作不减少，每天只吃一顿饭，饿的时候就喝清水或是吃苹果。
后来苗女士终于狂减了40斤，穿着心仪的婚纱步入了婚姻的殿堂路上有狼。婚后，小两口想要个宝宝，可是连续几个月都没有动静。当时苗女士的月经正常，只是血量比以前少了一些。到今年1月份，已结婚半年的小两口坐不住了百夫长坦克，便来到医院检查海龙燃油宝。
医生一测，发现苗女士根本没有排卵女孩堕胎，原因就是因追求漂亮婚纱而过度减肥造成的。医生表示，减肥应该通过正常的运动，在健康的环境下完成。而节食减肥会造成气血不足、营养不良，引起内分泌失调，造成肾虚、腹痛等危害，大大影响了健康。
为什么过度减肥会导致闭经？
脂肪组织的量，可以直接影响体内控制月经周期的内分泌调节，当身体内的脂肪组织达到体重的17%时，才出现月经初潮；当脂肪组织增加到体重的22%时，才能维持正常规律的月经。
当体重低于标准体重的5%-10%时，月经周期即可发生变化并影响生育；低于标准体重的15%时，则由于雌激素不能正常释放而可能发生闭经。
一般中度胖的女孩比瘦女孩的月经初潮先至；营养不良会使月经初潮推迟。体重低于临界体重的厌食女孩，常常闭经后藤健二。女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织，可使雄激素变成雌激素，脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源。
我们知道肥胖对自身的健康很不利，过度肥胖还会导致一些疾病，脂肪肝、血脂异常、糖尿病等等，所以为了健康一定要减肥。但是你知道吗？极端减肥即使瘦下来也不健康，减肥要适可而止，过度的减肥会让你的身体受到伤害。
1、记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪dmmd攻略。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，人会变得越来越健忘。
2、贫血
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收，这成为贫血的主要原因。
3、伤胃
过度节食减肥会使胃分泌胃酸的量会越来越少，造成了胃内食物量增加却没有足够的胃酸来促进消化，继而出现消化不良等症状，严重时可能会导致胃病、胃癌等重症。
4、脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
5、骨质疏松
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
6、体重反弹
美国加利福尼亚大学的一项调查显示，随时间推移，长期依靠节食来减肥的人群中，重新长胖的节食者比例高达41%，而且当中甚至有些人比减肥前还要胖！
7、影响子宫功能
没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
为什么要“慢减肥”？
“减肥没有捷径”，如果减肥时候总是急功近利，乔引娣想要一步登天，这是绝对不存在的！减肥过程是一个良好生活方式重新塑造的过程，只有慢慢来，才不会造成营养不良、也不会损伤活力，对美容不会产生影响，皮肤不会变的松弛、暗黄。
而且通过慢减肥下来，每天不仅可以正常饮食，还不会因为过度节食而产生心理疾病。更重要的是你的体重不会反弹，长期坚持还有助于养成良好的生活饮食习惯。
减肥一个月瘦几斤好
在减肥的过程中一个月瘦4-8斤比较好。因为这才是身体能承受的速度，而且有利于持续地减肥和保持减肥成果。一定要快速减肥的原因，每周不要超过2斤，否则容易造成身体损伤，肌肉流失以及新陈代谢变慢。
对需要继续减肥的人来说，每周超过2斤很容易进入平台期；另外，很难长期保持理想体重。但对于体重基数大的人，可多于8斤，由其具体情况具体判断。
如此说来苏捷什卡战役，那么既健康又有效的减肥方式有什么呢？俗话说，减肥是“七分靠饮食，三分靠运动。”要减肥首先要主动培养良好的饮食习惯，再辅之运动陈思瑶，还有正确的呼吸方式。
正确看待饮食
先处理好和食物的关系，通过记录自己的饮食，控制饮食，慢慢去了解自己吃多少最舒服，去品味饥饿感，寻找自己进食的原因，慢慢的去处理自己和食物的关系快兰，做到饿了再吃，不饿就不进食，你有了这个能力，你减肥就变得非常简单了。
不要控制卡路里神捕铁中英，不要节食，慢慢调整饮食结构，减少碳水化合物的摄入量，用心去感受身体的变化，等你和食物的关系正常了，你只是依靠他们来解决饥饿问题，你的情绪也更加稳定了。
如果你想加速，你可以尝试轻断食，但是平时一定吃够，然后一周一次轻断食，这不是节食，因为你平时能吃饱，偶尔的轻断食，是有利于健康的，能练习自己对饥饿感的解读，还有助于提高新陈代谢，当然，也有一定的减肥效果。
用心锻炼
处理好了和食物的关系，你要学会了用心去锻炼花园口决堤，慢慢的爱上运动，这一切都慢慢的变成了自己的生活习惯，你可能短期瘦得不快，但是长期来说，你会越来越健康，苗条，精力越来越好。
当然，我们不能疯狂运动。一开始做一些自己喜欢的运动吕丽君，慢慢的去增加运动强度，不要再运动上花费太多的时间，一周三次左右，半个小时到一个小时的运动足够，用心去感受运动给自己的身心带来的变化，只有用心，你才会真正爱上运动。
减肥减的是心，心瘦了才是真的瘦，短期瘦下去靠的是狠，长期瘦下去靠的是心。用心去改变自己的情绪，改善自己和食物的关系，改变自己的饮食结构，自己的行为习惯，用心去培养对运动的爱好，这样才会减肥一次，享瘦一生。
保持良好的心态
减肥有如打仗一般，而且作战的类型属于持久战，一次成功的减肥必定是需要一个长期的过程并且不反弹，所以减肥是一个长期坚持的过程，要有积极的心态与信心，要知道，情绪和体重之间的关系是复杂的。
谁都想一日就实现减肥的愿望，快速解决肥胖的问题。然而，瘦身不是一日之功，过于急切的心理会让我们因为难以达到既定的目标，而积极性降低。所以，在减肥的过程中，一定要做好打长久战的思想准备。
心态决定一切，减肥其实也是如此。尤其不能三天打鱼两天晒网，否则减肥没有任何意义。如果不能严格的控制自己的饮食，坚持运动的话笑脸杀手，即使短暂的减肥成功也会很快出现反弹。所以在减肥遇到困难的时候逃离猩球，积极的心态才是决定胜负的关键。
今日全力以赴
明日必能焕然一新
希望各位伙伴们能够运用正确的减肥方法
配合运动、长期坚持下来
一定可以达到自己想要的效果！