【视频】骄阳渐近暑徘徊鱼群算法，一夜生阴夏九来-华夏卓然教育
▼
昨天，我们正式迎来夏至节气。这一天，太阳光几乎直射北回归线，是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度，也是北半球一年中白昼时间最长的一天。
“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”夏至的到来意味着炎热天气的开始。一年最热的阶段即将到来，你准备好了吗？
品读夏至子夜吴歌·夏歌
【唐】李白
镜湖三百里，菡萏发荷花。五月西施采，人看隘若耶。回舟不待月魔幻巧克力，归去越王家。
竹枝词
【唐】刘禹锡
杨柳青青江水平，
闻郎江上唱歌声。
东边日出西边雨，
道是无晴却有晴。
天净沙·夏
【元】白朴
云收雨过波添，
楼高水冷瓜甜，
绿树阴垂画檐。
纱厨藤簟，
玉人罗扇轻缣凶宅胭脂。
夏至习俗祭神祀祖
夏至时值麦收，自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗天宫律舞，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。如今，有的地方在夏至前后还会举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。食“麦粽”与“夏至饼”
江南食俗。蒋多多《吴江县志》载：“夏至日陈清銮，作麦粽说不出再见，祭先毕，则以相饷。”不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。农家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等，祭祖后食用，或分赠亲友，俗谓“夏至饼”。冬至馄饨夏至面自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，以及“吃过夏至面丁灵琳，一天短一线”之说。南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面、麻油凉拌面等，而北方则是打卤面和炸酱面。“因夏至新麦已经登场，所以，夏至吃面也有尝新的意思。”
节令提示
养生5要点
饮食宜清淡，要多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。
从这天开始，最好睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴。只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好的养阴效果。
夏至时节气温高usdcnh，人体内的水分大量流失，应及时补充水分。
晚上睡觉尽量别整夜开空调冷气。此外，夜间亦要注意不要吃生冷之物，否则可能导致腹泻。
此时节模拟炒黄金领峰余美颜，应避免在强烈的阳光下暴晒。外出时，应采取防晒措施，亦可随身带着藿香正气水、清凉油等预防中暑。
降温小窍门
怎么样才可以拥有一个凉爽的夏日？看看卓小然为您精心推荐的降温小窍门。
1、夏日在家，拥有一个睡到自然醒的清新的早晨，让你精神百倍王俪桥。降2℃
2、大汗淋漓的午餐之后，打开冰箱，取一罐冰可乐/果汁，一饮而变节:潜罪犯尽，酣畅淋漓。降2℃
3、昏昏沉沉的午后，可以踏实地午睡半小时，起来再看看书，听听音乐。降2℃
4、夏日的三四点，暑气将退未退，从冰箱里取出一根自己做的，软硬适度的冰淇淋，一点点啃进肚子里贵州藏字石。降2℃
5、夏日的傍晚，晚餐过后，取半个新鲜爽口的冰西瓜，看上自己最爱的电视剧，大快朵颐一番。降2℃
如此，每天都可以降10°C。
夏至伊始
自此余艺自杀，星繁愁昼热，露重有荷香。
夏天，是微雨过，小荷翻，榴花开欲然。是首夏犹清和，芳草亦未歇。是荷风送香气，竹露滴清响。卓小然把这些美好融在夏日每一个凉爽的午后，作为夏天的礼物，送给您。
微信公众号：华夏卓然教育
—THE END—
出品 / 四川华夏卓然教育科技有限公司
信息来源 / 人民日报
图片来源 / 百度图片
编辑 / 周婷婷 陈妍琪
目前已有100000+人已关注“华夏卓然教育”