【视频】黑糖比红糖更营养铜皮石斛？营养专家一语道破真相...-膳食计
作为女生
每月总有那么几天身体欠佳
这个时候身边的人总会提醒你
“去煮点红糖水喝吧”
说起红糖乌金血剑，我们又不由得想到黑糖
有人说“黑糖的营养价值比红糖的高”
那到底两者有什么区别呢？
今天由广东省中医院临床营养科 林淑娴医生
为大家介绍“黑糖与红糖的区别”
（想了解林医生推荐的“陈皮姜母茶+姜丝蛋饼”，可下拉文章观看美食视频哦~）
红糖PK黑糖，哪种糖更适合做姜母茶？
姜母茶是台湾的一款保健茶一抹瘦，它用红糖（或黑糖）和老姜熬煮而成黄金增幅书。这里会更推荐用红糖熬成的姜母茶，因为黑糖中的丙烯酰胺较多，具有潜在的致癌性，虽然含量还在安全范围，但是能避免则避免卷皮网官网。
红糖和我们平常吃的白糖都是来源于蔗糖，但是红糖更多地保留了甘蔗中维生素B1、B2和矿物质钙、钾、镁、铁等营养成份九阳踏天，这些成份都有助于身体产热。当然，配合上生姜温中散寒的功效和老陈皮运中焦脾土常山人才网，喝下去会顿觉胃部有一股暖气，继而发散四肢，使全身都温暖起来声讯购卡。
姜母茶的好搭档：陈皮
正宗的陈皮是广东新会产的一种叫做“茶枝柑”的橘子的皮。这种皮还需要经过三年的陈化才能叫陈皮。
陈皮其实也能分三种安信爱，这是根据采摘时期不同来区分胡成中，分为青、黄、红皮康美尔乐，而这三种皮陈化下来共青团团歌，功效会有所不同。每年重阳节前后采摘下来的果皮叫青皮，疏肝化滞效果比较好。农历十月初采摘的叫做微红皮或黄皮，燥湿和胃功效较佳阳光劫匪。冬至前后采摘的叫做大红皮母子相爱，温补理气效果最好。所以想要温补的效果，用冬至前后的这种大红皮是最好的缩写猴王出世。
陈皮姜母茶+姜丝蛋饼
详细做法请戳下方视频▼
食材
新会老陈皮1小角、红糖若干、姜、鸡蛋、葱
生姜洗净，切片
在茶壶中加入陈皮、姜片、红糖
加入适量热水煮5-10分钟
鸡蛋打入碗中
加入葱花、姜末、盐，搅拌均匀
锅中倒油卖汤圆歌词，煎成姜丝鸡蛋饼
如果在冬天容易手脚冰凉
可以选择这道姜母茶
搭配姜丝蛋饼
再也不用怕
动手动脚
膳食小贴士
陈皮太多茶就会显得很苦，所以只要1小角就足够了。
往期膳食菜谱
（直接点击标题即可观看美食视频）
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