【视频】鲜甜可口，补钙高手的10M+冬瓜三文鱼虾皮粥-yummy妈妈的育儿说
温馨提示：数字6、7、8.....36是代表月份。
M 代表月份的意思；+代表以上。
例如6M+代表适合6个月以上宝宝均可食用的意思。高月龄可以向低月龄的吃喔鹦鹉鱼变白。
yummy妈妈说
每年的5-7月是宝宝长个子的绝妙时间段，所以这个时候我们在辅食安排上需要多增加一些补钙的食材。所以今天就带给大家这道补钙辅食——冬瓜虾皮三文鱼粥；
这款粥里面三文鱼补锌补钙、最重要是富含丰富的不饱和脂肪酸好孕临门，那么不饱和脂肪酸是干吗用的呢？多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等，人体不能合成亚油酸和亚麻酸k763，必须从膳食中补充，balalbala......学术用语一大堆，总体来说三文鱼又有助于宝宝脑部发育。
虾皮就是一个天然的补钙神器，冬瓜清热利尿，并且现在正是冬瓜上市的季节，宝宝如果上火，吃吃冬瓜，或者喝喝冬瓜水都是极好的。并且冬瓜煮起来软，也适合宝宝吞咽和氏献璧。
另外提醒一下：
如果没有宝宝吞咽能力不太好，担心虾皮会卡到宝宝无赖金仙，可以用虾皮粉替代喔~虾皮粉制作方法:补钙神器！10M+虾皮粉！一个可以给宝宝吃的调味品校园甜心派！
视频制作
图文分解
yummy 妈妈提醒
关于调味品：
12个月以上宝宝可以用少量的盐，盐的分量不可以与成人比拟，约勺尖沾一丢丢就可以了！
6-12个月宝宝可以使用自制调味品。
6月：猪肝粉补铁绝佳单品，包教包会包成功的6M+猪肝粉来了~~~
8月：香菇粉（公众号内搜香菇粉，有做法）
10月：虾皮粉补钙神器！10M+虾皮粉！一个可以给宝宝吃的调味品！
关于油：
油分为冷榨油和热榨油；
冷榨油不可以加热处理，常见冷榨油有：芝麻油、核桃油、橄榄油（冷榨）、牛油果油等。宝宝每次配餐可以滴1-5滴，起到润滑肠道、提香和补充不饱和脂肪酸等营养。
冷榨油推荐：核桃油更好。
建议使用月龄：8个月以后。
热榨油：玉米油、菜籽油、葵花籽油、橄榄油、猪油等陈海茵。煤老板返乡这些可以加热炒菜，但是每次使用不宜过多。购买时请认准非转基因标志。
热榨油推荐：葵花籽油和猪油
建议适用月龄：12个月以后邓文庆。（未到12月龄的辅食如：摊饼子或者熬高汤需少量，特别是高汤需要撇油处理）
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搜索帮助
您可以根据宝宝月份来搜索
如6、7、8、9、10、11、12等等
也可以根据菜品名称来搜素
如胡萝卜 土豆 牛肉 肉 鱼等等
还可以根据辅食性质来搜索
如泥、面、粥、米饭、蛋糕等等
也可以根据食材特性来搜索
如补铁、补钙、补镁、拉肚子等等
各种方法来寻找适合您所需的辅食！
对与本食谱有不明白的，欢迎留言给我喔~
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