冷雨萱武动八极 八极拳暑期班报名中。。 夏练三伏-正源国术
冷雨萱 古话说冬练三九、夏练三伏。炎炎夏日，习练尽显朝气的八极拳可以有效改善心肺功能、促进青少年身体的生长发育，更能培养乐观、向上、坚韧、勇敢的意识品质。
本期暑期班课程设置科学紧凑，教学内容充盈，尤其注重练与打的结合，旨在让大家在较短时间内学会、学懂、熟练刚猛爆裂的八极拳法，从而真正领略国术的魅力。
本期暑期班将分为四期，也就是四个阶段的递增，广大八极拳爱好者可以根据自己的时间有选择的进行学习。
第一期：7天（两仪桩、单操手、小架一路及实战拆讲）
课程简介-
两仪桩：八极拳之母式，古话讲，要把骨髓洗、先从两仪起，通过长期正确的练习两仪桩功，既可提高整劲用于技击、对运动性伤痛、慢性疾病的调理也能起到积极的辅助治疗作用。
单操手：也称单式，是基本功，亦是直接有效的技击法，通过学习单式，一，可以更好的体会八极拳的发劲，为接下来学习拳架打好基础；二，可以进一步的了解“手到脚到方为先”，唐强老师会由浅入深的解析单式拳的发劲原理、练习方法，以及结合现代格斗拆讲直观用法和变招打法。
小架一路：八极拳之母架，既是“功夫架”又是“技击架”，自古便有易学易练，老死难精之说。为了便于各地八极拳爱好者能够直观的了解小架的运动轨迹、实战用法、变招打法以及隐藏招法，本期暑期班照例以边练边拆讲的形式进行教学。
第二期：15天（小架二路及拆讲、六肘头及实战用法）
课程简介：
学习第一期的全部课程
小架二路：八极拳小架受当时清朝封建礼制的影响，男女之间在动作练习上略有不同。起势之初，男子行抱拳礼，女子则行侧身作揖礼。在步型上，男子的步型较大，女子的步型较小。形成这两种练习方法的主要原因是由于吴钟的弟子中除有两名男子族人吴钟毓、吴溁外，另一位是他的女儿吴荣。在清朝，中国女子有裹足的习俗，为了动作方便，故在形式上有所区别。又因为吴荣前辈为八极拳的形成与发展做出突出贡献，所以直至清末，在孟村八极拳小架的练习上，仍保留着这两种形式，前者称小架一路，后者称小架二路。
六肘头：自古便有“学会六肘头、打仗不犯愁”之美誉。六肘头是小架的延伸，是短小精悍、简单易学的对练，通过练习六肘头，可以体悟小架之实战用法，你来我往，你打我也打，攻即是防、防即是攻，变化无穷，有效提高攻击能力与防御能力。
第三期：30天（包含15天全部课程、秘传八极拳功力功法、小架三路、八极单打）
课程简介：
学习第二期的全部课程
小架三路：过去八极拳门过于保守，有教拳（套路）不教理（实战运用及变招打法）之说，八极拳五世吴会清宗师打破传统思想，将小架之无形（变招打法）有形的展现出来，后世称之为小架三路，通过学习小架三路再回头温习一路会有豁然开朗之感，以此可更深层次的体悟八极小架。
秘传八极拳功力功法：练拳不练功，到老一场空，八极拳法非常注重掌、臂、肩、腰、胯、腿、膝、胫、足等部位的静、动修炼以及气息要诀，除了大家熟知的三靠臂、贴山靠外还有诸多练功秘法。打铁还需自身硬，要求本期暑期班的同学们在掌握方法后常年坚持练习,方能有所成。
单打：也称单摘，八极拳门的经典拳法，多以纵向发劲为主要。在技法运用上多突出“两仪顶”变化，动态步法上多采用跟提步、闯步、拖拉步。静态步法以四六步、马步为主，落脚时要求跺、碾、闯三力合一，突出“沉坠劲”与“十字劲”。
第四期：50天（包含30天全部课程、八极拳对打、提柳散阴刀）
课程简介：
学习第三期全部课程
八极拳对打：单打拆开即可对打，你攻我防、你防我攻，攻守兼备，练习对打，讲究不管不顾贴身靠打，或指上打下或三盘连击、变化无常，既是散手喂招、又练贴靠功力，八极拳之踢、打、拿、靠、摔均可在对打中体现出来。
提柳散阴刀：系八极拳门重要刀法之一，自古有之，身法以中平为主要，起落钻浮、步履轻盈、进退如鹞子穿林；实战运用上强调劈刀必抹、刺刀必挫、步随刀行，每个招法即可独立运用又可连连进发，指上打下、声东击西、变化无常，具有极强的实战用意。
【学习时间安排】
2018年7月2日—2018年8月20日
上午9:00-11:00
下午3:00-5:00
晚上7:30-9:30
【注意事项】
报名学员以缴费为准，拒绝空降
6月15日之前报名，赠送精美八极拳文化衫一件，赠送200元代金券
暑期班提供免费住宿，吃饭自理（门口有饭店，一顿一般五六块钱就能吃饱）
【唐强老师授课现场】
一招放倒 八极参劈挂神鬼都害怕 这沧州老话果然不假
大形过位 八极拳打人不用手 而是用身体
八极拳真的不能瞎练 更不能瞎震脚 听听八极拳嫡传弟子怎么说
八极拳内部教学视频 一招一式演示的清清楚楚 不多见 值得收藏
八极拳与散打 八极拳传人边讲变演示 讲得特别细 全是干货
联系方式：13217915276（同微信）唐强
地址：江西省南昌市东湖区李庄路七里住宅小区（天骥俊园对面）