冷雨萱比愤怒可怕的冷暴力！-韩威东
冷雨萱
冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况：一是家庭冷暴力，多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。二是职场冷暴力，无论是家庭冷暴力，还是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。
感情冷暴力的人的感情观？
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罗素说:“爱情应该像一棵树，它的根深植于地下，而枝干则伸展于天空。”
我把这句话做个延伸补充：“爱情的存在不是理所当然的，而是要像对待一棵树般，不断的浇灌、除草驱虫避害。”
首先，反对其它任何认为“冷暴力是因为不爱了”劝题主分手的答案，
宁拆十座庙，不毁一桩亲。问题症结都没找到，就粗暴的用分手解决问题，这是懒惰、懦弱，不聪明的做法。给出结论：
我觉得冷暴力的本质，就是对问题的回避。所谓的不爱仅仅只是冷暴力产生的原因之一，很少是直接全部的原因。你若看到我的这个答案，希望你能给你那个他看一下。作为男性，我想我更有资格来回答这个问题，因为有着切身的体会。在那段日子里，我对前任渐渐的采取过冷暴力，跟你男朋友做着一样的事，最终导致分手， 直到失去才追悔莫及，短短一个月时间成熟了不少，觉得之前的自己混蛋不已。我通过如此的代价去学会成熟，终于知道了怎样更好的去爱一个人，可却永远的错过了那个人。我希望我的答案能对你们的关系，尤其是对你的男友有借鉴意义，不要走到这一步。
对女友的冷暴力是在交往了一年后逐步开始的，事件往往是一些琐碎的小事，原因是我习惯了她在身边的日子，觉得她永远不会离开。这份感情以我的强势为主导，导致我们的关系并不平等。 地位的强势，来源于一开始心理上的不协调、没有安全感。 跟她在一起，是我第一次谈恋爱，因为面子问题我没有告诉她，她之前已经谈过好几次，为了心理的平衡，在跟她产生关系之前，我干了一件傻事，我背叛了她跟其它女人ons，她后来当然知道了这件事，并且一直影响着我们的关系。而后来偶然知道她跟在我之前的一个男友的恋情极为草率和随性，并在我之前谈过五任男友，这让我对她的恋爱观产生了怀疑，很长一段时间都耿耿于怀。我的这些心结和背叛她的事，最后都被我们回避掉，从没有摆台面上沟通过，让这段感情一开始就不稳定。如果你们的感情没有这样可悲的事件作背书的话，那你们很幸运。
在交往后的一年里，许多小事带来的问题，我一直去回避着没有解决，也就是冷暴力，我始终觉得她欠我什么，所以我从不妥协，而我亦因为曾经的背叛觉得愧疚，想要就此了断，干脆偷懒用冷暴力来应付，因为这样每次最终好像都还是会和好。
这样无疑是饮鸩止渴，其实问题一直都在哪，只是都装作看不到，终有一天会爆发出来毁灭的打击。
最终，她提出分手的那天，把以前所有的问题摆在眼前，才使我感到大事不好。但即便是这样，我也仍然采取回避的态度，玩冷暴力，以为这次也能像之前一样蒙混过关，结果呢？呵呵，她还是搬了出去。
后来也想过一些其它的办法去挽回的：
我可以告诉她，我们不是分手，只是暂时分开给双方时间和空间，给一个认清自我和问题的机会。我可以办理一张她所在的健身房的会员，让她的生活里仍然有我的身影。我可以每天发讯息给她告知我的关心。
……
但我最终没有这样做，因为我明白继续保持联系的话，只是一时的回光返照。所以最后有一个月时间，我毅然断了跟她的联系，哪怕她那段时间的状态让人揪心难受，也忍住没去打扰她。因为我必须搞清楚自己的问题出在哪儿，才能以新的改变后的姿态去联系她。
可在一个月后，我再去联系她时，没有任何预兆的，她却成了别人的女友，徒留下遗憾…
我们由始至终，也没有心平气和的一起坐下来好好谈谈我们的问题。不是没有机会，而是习惯了回避，回避到最后的机会也失去，而你们还有机会。所以我的建议是:
不要回避 ！
遇到的所有问题不论大小，都务必在当时解决，当时解决不了的，请以后也一定要解决掉。事后，你们可以在双方都平静气氛良好的时候，把问题谈清楚。不要被所谓的自尊心所牵绊，宁死不让一步，更多的时候那不是自尊心，是自以为是。如果仍然觉得不适合面对面交谈解决，你们甚至可以采用书面的形式，给对方写一封信也好，一份列有对对方优缺点看法的便笺也好，不要嫌麻烦，懒人都喜欢冷暴力回避问题，还以为那是解决问题。归根结底，只有在不回避问题的前提下良好的沟通，才能真正把握对方的想法，从而把问题解决掉。最后，如果对方仍然不愿跟你沟通，采用冷暴力的话，干脆就以毒攻毒，你表明看法后就以回避对回避，不再去搭理他。如果他真的爱你，他会带着全新的自己来找你。如若不然，就由他去吧，你们是真的不适合。
没有理所当然的爱情，维持它需要很多的努力，比如给双方一个好好谈谈的机会，好的东西既然可以变坏，那么为什么不相信可以变好呢？
哪怕努力过后仍不见效，再选择放弃才了无遗憾不是吗？事后你也才可以面对自己说，你无愧于自己的这段感情，对自己、对对方你已经付出了应有的努力，履行了应该的责任。在等待新的感情到来时，你也才能没有牵绊，勇敢的去迎接。
职场中的“冷暴力”你有遭受过么？
在这个崇尚和谐的年代，玩勇斗狠的暴力路线不再时髦，但平静海面下“潜伏”的冷暴力现象，却像泰坦尼克号遇到的冰山一角，远远一瞥，足以令人不寒而栗。压抑、郁闷、自信心受挫……工作中，你有遭受过“冷暴力”吗？遭遇“职场冷暴力”，又该如何应对？
何谓职场冷暴力
所谓“职场冷暴力”，通常是指上司或同事用非暴力的方式刺激对方，导致对方情绪受挫心灵受伤的行为。打个比方，从前被皇帝抛在脑后长期不理不睬的妃子，遭遇的便是职场冷暴力，如果该妃子甚至被派去打扫庭院端茶倒水，那就是相当严重的职场冷暴力了。
冷暴力概念最早诞生与婚姻家庭，后被延生到职场中，主要是指由于“不小心”得罪上司或群体后，被他们排除在外，不理不睬，故意把你晒在一边，或者安排给你超大的工作量忙的你焦头烂额。其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上压抑、郁闷。
形态各异的冷暴力
任何影响他人工作情绪和心态的行为都是职场冷暴力的表现，只是冷暴力的层次及影响力有较大的差异。
1、因个人习惯而导致的冷暴力：有的人喜欢喜欢争论，咄咄逼人，这种人容易导致他人的不悦，容易让别人难受。
2、因个人情绪变化而导致的冷暴力：当一个人心情不好的时候，可能会将情绪传递给他人，引起他人的不悦，严重的会影响他人的情绪及心态。
3、因心态而导致的冷暴力：消极的人，抱怨比较多，抱怨是一种负能量，对他人可能会有影响。
4、因性格而导致的冷暴力：内向的人，压抑的人，因为有话不一定会说，放在心里，一不小心就可能会出现不舒服而导致冷暴力。
5、特殊人员造成的冷暴力：大龄单身青年、家中有较大牵挂的员工、苦难较多的员工如果引导不好，有可能负面的情绪较多，从而影响他人。
6、因人生观、价值观的不同而导致的冷暴力。
7、员工士气不高导致的冷暴力：企业经营不顺等原因导致员工士气低落，于是企业中到处都是负面情绪，很多员工已经麻木，如果有部分员工是积极的话，那么这种冷暴力对他们的影响是致命的。
职场冷暴力的应对之策
有27%遭遇职场冷暴力者想改变，但却找不到合适的方法。对此，学习如何应对职场冷暴力，避免陷入离职的恶性循环中，即建议对症分析采取以下应对之策，推脱职场冷暴力的侵袭：
1、正确看待职场冷暴力
很多时候，让你做小事是为了奠定做大事的基础，不把你放在眼里是因为你什么都不会，汇报工作收效不佳是因为你没领会领导意图，而不是什么人成心跟你过不去。在这种情况下，与其抱怨遭遇“职场冷暴力”，不如以开放性的心态加强人际沟通和学习，努力提高自身能力和素养，尽快赢得别人的尊重和认可。
2、改善与同事的关系
向你的前辈职场老人，发出善意谦逊的态度，建立和谐的人际关系，可以从比较容易“下手”的同事开始，改善你与同事间的关系，如果大家都不待见你，也要想想是不是自己确实有惹人不快的明显缺点，及时改正才能尽快告别职场冷暴力。
3、与上司主动沟通
无论你表现的好还是非常不好，领导都对你毫无看法视你为透明人。这样的情况，相比较同事对你施加的职场冷暴力，可能会更糟糕。如何应对？建议还是以“主动”沟通为原则，肯定有一种原则是造成你今天困难处境的导火线，如果是误解，在与上司沟通的时候，还是比较容易被揭开的。而如果是你的某种行为让上司不满，也可以在沟通中坦诚接受批评，将冷暴力的影响化解到最低程度。
4、提升职场专业性
要尽量培养自己豁达开朗、乐观幽默的个性，不要将同事的不良情绪统统认为是针对自己。工作中提升自己的职业素养十分重要，因为同事只是为工作目标走到一起的工作伙伴，不必奢望过多。要想跳出受人摆布的境地，只有两件事可做：一是让自己变得更强，强到别人的冷暴力无法阻挡你前进的步伐。二是学会站队的艺术，选择和能够帮助自己的同事和上司站在一起，找到适合自己的位置才能立于不败之地。
小编提醒
在职场上打拼，会遇到各种各样的问题，首先要有一个沉着、平稳的心态去面对，才能处理问题。职场中“冷暴力”也许难以避免，但是只要用理智的心态看事情，多与上司和同事沟通交流，适时地表明自己的态度，相信能给自己的职场之路避开许多“暴力”的障碍。(作者：Ruth）
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