冷雨萱毁眼一时 养眼千日-高坪魔耳教育
冷雨萱
魔宝们你们知道吗？眼睛是我们心灵的窗户、看东西，记东西，学东西，都要用到眼睛。眼睛是我们最重要的器官之一，但是你们要知道我们的眼睛也是很脆弱的、据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼为 22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。大多数同学都是因为平时不注意保护眼睛而造成近视的。不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等.），则是现代青少年近视眼大增的主要原因。还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的。
家长、魔宝们你们一定要知道、孩子眼睛使用时间过长,强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激孩子的视网膜造成孩子眼睛严重疲劳,使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张,从而产生假性近视,不加以控制,就会逐渐转化为真性近视.
2看电视、看书时的姿势不对,如趴着、躺着看书.可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调,严重的还可能产生弱视。 3孩子学习,玩游戏时的注视距离。距离过远或者过近,都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳,容易造成近视。 4用眼时的光的亮度。光亮过强或者过暗,都不利于孩子眼睛的发育。我们的眼睛仿佛一架精致的照相机,可以精确地调节进入眼睛的光的强度,过强或者过弱的光线都会使眼睛疲劳程度加大,增加近视发生的可能性。
（1）近视的主要原因：1 看电视距离太近 2 看电视的时间太长 3 所看电视的画面浓度太深4 写作业时的姿势不正确 5 在光线太强的阳光下看书
6 在光线太弱的光下看书 7 长时间的坐在电脑、电视前8 不合理饮食9 在车厢里看书 10 遗传因素 11 不认真做眼保健操
12 躺在床上玩手机
13 经常熬夜
（2）在这里我想给大家提出几点建议 ： 1看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。” 2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。3每天坚持做两次眼保健操。 4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
5多观看绿色植物，足以缓解眼睛疲劳。
魔宝们、家长们现在你们知道眼睛有多脆弱了吗？真的养眼千日、毁眼一时。为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。魔宝们都记住了吗？眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！